Burnout Prävention

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Burnout beratung Magdeburg Es gibt Menschen, die Belächeln das Wort “Burnout” als neue Modeerkrankung. Was steckt hinter dem “chronischen Belastungssyndrom”? Ist wirklich alles “reine Kopfsache”, wenn wir vergessen, NEIN sagen zu können? Wenn uns der Job “auffrist”? Wenn wir einfach nur noch gehetzt sind und auch im Schlaf nicht mehr erholen können.

“Vorsorgen ist besser als heilen!”, sagt der Volksmund. Aber was kann ich auf einfache Art und Weise in meinen Alltag integrieren?

  • Variante 1: Sie schnuppern einfach immer mal wieder an einem Glas Wasser! Ein ganz besonderes Wasser. Wasser, das sie mit zwei Tropfen eines speziellen ätherischen Öles verfeinert haben. Es riecht fruchtig frisch und vor allem setzt ihr neues WUNDERWASSER einen unglaublichen biochemischen Prozeß in ihrem Gehirn in Gang. Der Dopaminhaushalt, Serotonin und Melanthonin kommen wieder ins Gleichgewicht. Es ist so, als hätten sie eine Tafel Schokolade eingeatmet. Sie können die unglaubliche Macht der essentiellen therapeutischen Öle auf einen unserer Infoabende gern erkunden. Sichern sie sich einfach ein Ticket.
  • Variante 2: Sie fahren einfach immer mal wieder 3 Wochen in den Urlaub. Funktioniert leider bei den wenigsten alle halbe Jahr. Was halten sie von der Idee “3 Wochen Urlaub in 70 Minuten”? Erleben sie in unserer Praxis eine Phantasiereise. Das ist einfach Urlaub mit sich selbst. Erfahrene Hypnosecoaches führen Sie und andere “Reiseteilnehmer” in eine Tiefenentspannung. Diese Entspannungshypnosen wecken die Selbstheilungskräfte ihrer Psyche und ihres Körpers. Auf diese Weise könnten sie alle 2 Monate für 3 Wochen verreisen. Der Entspannungseffekt ist derselbe.
  • Variante 3: Sie buchen einen Schnupperkurs in YOGA oder nehmen ein paar TAI CHI Stunden. Auch hier kombinieren sie das körperliche Empfinden mit geistiger Entspannung.
  • Variante 4: Entschleunigen sie Ihr Leben! Das ist ein aufwendigerer Prozess, aber es lohnt sich. Sie nehmen ihr Umfeld – ihre Familie – Arbeitskollegen und Vorgesetzte mit auf den Weg. Die Rückfallgefahr in alte Verhaltensmuster wird gemindert. Nutzen sie einfach unsere kostenlosen Erstberatungen oder Infoabende, um für sich die passende Variante zu finden. Nehmen sie jetzt Kontakt auf!